En la consulta inicial llevaremos a cabo una entrevista en profundidad para conocer tus gustos, hábitos, estado de salud, horarios, habilidades culinarias, frecuencia de consumo de alimentos, actividad física y otros aspectos clave. Con esta información, estableceremos objetivos realistas y diseñaremos un plan de acción adaptado a ti, fomentando la adherencia a las estrategias propuestas.

Tras recopilar todos los datos y analizar tu caso en detalle, te proporcionaré material personalizado con pautas específicas para ayudarte a alcanzar tus metas de manera efectiva y sostenible.

En las revisiones observaremos tu progreso, plantearemos futuros objetivos y estrategias para alcanzarlos, resolveremos dudas y adquirirás conocimientos sobre nutrición. Estos últimos te ayudarán a mantener una alimentación saludable de forma autónoma y mantener los resultados en el tiempo.