Hipotiroidismo de Hashimoto
Dieta e hipotiroidismo de Hashimoto La tiroiditis o enfermedad de Hashimoto es una enfermedad autoinmune que afecta la glándula tiroidea. Cualquier persona puede desarrollar la enfermedad de Hashimoto, pero es más frecuencia en mujeres con antecedentes familiares. La dieta es un factor clave en su tratamiento. Al tratarse de una enfermedad autoinmune, el cuerpo produce …
Síndrome de ovario poliquístico (SOP)
Dieta y síndrome de ovario poliquístico (SOP) El síndrome de ovario poliquístico (SOP o PCOS) es un trastorno endocrino-metabólico con prevalencia muy elevada entre las mujeres de edad fértil. Se caracteriza por el hirsutismo, irregularidad del ciclo menstrual, presencia de quistes en los ovarios, obesidad, hiperandrogenismo y manifestaciones cutáneas relacionadas con este último. ¿Qué es …
Calcio y alimentación
BLOG ¿Existen otros alimentos ricos en calcio más allá de los lácteos? Existe una creencia muy extendida de que los lácteos son los únicos alimentos ricos en calcio y que un consumo diario de estos es esencial para la salud ósea. Aunque la ingesta de este grupo de alimentos puede ayudar a cubrir los requerimientos …
Duración de un ciclo saludable
Duración de un ciclo menstrual saludable A pesar de que el ciclo, la menstruación o la regla es algo que nos acompaña la mayor parte de nuestras vidas, en muchas ocasiones no conocemos bien. ¿Cuánto dura un ciclo normal? ¿Si son más o menos de 28 días algo va mal? ¿Es lo mismo ciclo y …
Anemia ferropénica
BLOG Anemia ferropénica y alimentación La anemia ferropénica es la variante más frecuente de la anemia. Se traduce en un descenso del número de glóbulos rojos debido al déficit de hierro. Los síntomas más comunes son: cansancio, fatiga, caída de pelo, pelo y uñas frágiles, palidez, irritabilidad, entre otras. Es muy importante tener una alimentación …
Beneficios del jengibre
Beneficios del Jengibre MIGDAL NUTRICIÓN El jengibre es cada vez más utilizado, tanto como condimento como suplemento, debido a su sabor y sus beneficiosas propiedades. El jengibre es una especia y planta medicinal utilizada desde hace miles de años. Aunque es procedente de Asia Central y el Sudeste Asiático, su cultivo se ha extendido a casi …
