Dieta baja en FODMAPs
Dieta baja en FODMAP La dieta FODMAP o baja es FODMAPs es una estrategia terapéutica cada vez más utilizada en problemas digestivos. FODMAP es el acrónimo de Oligosacáridos, Disacáridos, Monosacáricos y Polioles Fermanetables en inglés. Algunas personas no logran digerir estos hidratos de carbono de cadena corta y, por lo tanto, son fermentados en el …
¿Realmente tienes estreñimiento?
¿Realmente tienes estreñimiento? Muchas personas creen que tienen estreñimiento al comparar la frecuencia con la que van al baño con la de un conocido. Por ejemplo, tú vas 1 vez cada 2-3 días, mientras que tu pareja va 2 veces al día. ¿Significa eso que padeces de estreñimiento? Lo primero, vamos a definir qué es …
